Mentaalivalmennuksella tavoitteista totta
Sinun tarvitsee tietää vain mitä haluat, autan sinua löytämään vahvuutesi ja keinot tavoitteen saavuttamiseksi. Yleensä jo 2-3 kerran valmennus auttaa konkreettisesti eteenpäin, pääset nopeasti kohti tavoitettasi.
Olemme paljon oppineet ei-toimivia ajattelumalleja (uskomuksia), jotka kenties estävät meitä elämästä haluamaamme elämää tai työskentelemästä haluamassamme työssä. Olisiko aika poisoppia toimimattomasta ja vahvistaa uutta suuntaa?
Mentaalivalmennusta voi käyttää hyvin monilla elämänalueilla ja työssä. Mentaalivalmennus voi olla valmentavaa keskustelua hyödyntäen ratkaisukeskeisiä ja NLP pohjaisia työvälineitä. Halutessa mentaalivalmennus voi olla myös syvärentoutusta ja hypnoosin käyttöä, joka hyvin tehokas moniin asioihin. Syvärentoutus helpottaa uuden oppimista.
Olen tehnyt mentaalivalmennusta yli kahdeksan vuotta ja asiakkaani ovat saaneet apua mm. seuraaviin asioihin:
- erilaisiin pelkotiloihin
- uniongelmiin
- stressinhallintaan ja voimaantumiseen
- esiintymisjännitykseen
- esiintymisten valmisteluun etukäteen
- painonhallintaan
- tupakoinnin lopettamiseen
- liikuntavalmennukseen
- työhyvinvointiin ja työssä jaksamiseen
- yo-kirjoituksiin ja pääsykoevalmennuksiin
- itseluottamuksen lisäämiseen
- terveyden tukemiseen
- motivaation lisäämiseen
- oppimisen tueksi
- työnhakuun
Onko sinulla jokin asia, josta unelmoit tai toivot elämääsi /työhösi, mutta tarvitset hieman apua tavoitteen saavuttamisessa. Jo yhdestä valmennuskerrasta on usein apua, mutta suosittelen yleensä 2-3 valmennuskäyntiä.
Mentaalivalmentajana Pia Pohjola, Valmennus Versopuu www.valmennusversopuu.fi
Mentaalivalmennusta olen opiskellut Rita Ahvenniemen ohjauksessa Koulutuskeskus Tavastialla useissa pitkissä koulutuksissa ja päivittänyt osaamista Mental Management- seminaarissa Alicantessa keväällä 2018. Rita on väitellyt aiheesta ja kehittänyt oman Mental Management- mallin. Ritan väitöskirjasta voit halutessa lukea tästä: http://tampub.uta.fi/handle/10024/94828.